óÀ½À¸·Î | ·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ | ID/PW ã±â  
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
Ȩ > µ¿¹®_Âü¿©¸¶´ç > ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ > ÀϹÝ
     ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ÀÔ´Ï´Ù.
         
ƽ³´ÇÑ ½º´Ô 0
 ÀÛ¼ºÀÚ: ¹Ú»ç¸®  2003-03-18 16:26
Á¶È¸ : 3,954  
<¿¬ÇÕÀÎÅͺä> ƽ³´ÇÑ ½º´Ô(Á¾ÇÕ)


(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ½ÅÁöÈ« ±âÀÚ = "³²ºÏÇÑ »ç¶÷ÀÇ °¡½¿¿¡´Â ÇüÁ¦¶ó´Â ¾¾¾ÑÀÌ ±êµé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ¾¾¾Ñ¿¡ ¹°À» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù¸é Çѹݵµ¿¡ ÆòÈ­¸¦ ½ÏÆ·¿ï ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù"
ÇÁ¶û½º º¸¸£µµ¿¡¼­ ¼öÇà°øµ¿Ã¼ 'Ç÷³ ºô¸®Áö'¸¦ À̲ø¸ç ¼¼°èÀûÀÎ '¿µÀû ½º½Â'À¸·Î Á¸°æ¹Þ°í Àִ ƽ³´ÇÑ ½º´Ô(77)ÀÌ ¹æÇÑ Ã¹ ÀÏÁ¤À¸·Î 18ÀÏ ¿ÀÀü ÇÁ·¹½º¼¾ÅÍ¿¡¼­ °ø½Ä ±âÀÚȸ°ßÀ» °¡Á³´Ù.

¹®´ä¿¡ ¾Õ¼­ ½º´ÔÀº µ¶¼ÛÀ» ÇÔ²²ÇÏÀÚ°í ÃëÀçÁø¿¡ Á¦¾ÈÇß´Ù. Áº¹(¹æ¼®) À§¿¡ ¾ÉÀº ½º´Ô°ú µ¿ÇàÇÑ ºñ±¸.ºñ±¸´Ï 15¸íÀº ÀÏÁ¦È÷ ÇÕÀåÇÑ Ã¤ »ê½ºÅ©¸®Æ®¾î·Î '³ª¹« °ü¼¼À½º¸»ì'À» 10¿©ºÐ°£ ¸íÈ£Çß´Ù.

½º´ÔÀº ¹®´ä Áß°£Áß°£ ¾Õ¿¡ ³õÀÎ Â÷¸¦ ÀÔ¿¡ °¡Á®°¡°Å³ª ¼³¸íÀ» Çϱâ À§ÇØ ¼ÕÀ» ¿òÁ÷¿© º¸¿´´Ù. Àá½Ã ÀÏüÀÇ µ¿ÀÛÀ» ¸ØÃß°í µé¼û°ú ³¯¼ûÀÇ È£ÈíÀ» ´À²¸º¸Àڸ鼭 "¼ûÀ» µéÀ̽¬¸ç ¸¶À½À» °¡´Ùµë°í, ³»½¬¸ç °ø°æÇÏ´Â ¸¶À½À» »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù"¶ó¸ç ÁÖ¹®À» ¿Ü±âµµ Çß´Ù.

±×·± µ¿ÀÛ ÇϳªÇϳª´Â ´À¸° ¿µ»óÀ» º¸´Â µíÇß´Ù. '±ú¾î ÀÖ±â'(mindfulness)¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÀÏÀÏÀÌ °üÂûÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¿´´Ù.

´ÙÀ½Àº ÀϹ®ÀÏ´ä.

--ÁøÁ¤ÇÑ ÆòÈ­¸¦ ¾òÀ» ¼ö Àִ°¡.

¡ã³ª´Â Á¤Ä¡ÀÎÀÌ ¾Æ´Ï°í ½Â·ÁÀÏ »ÓÀÌ´Ù. ÆòÈ­¿Í ÀüÀïÀº ¼öÇàÀÇ ÁÖÁ¦ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¾È¿¡ ÆòÈ­ÀÇ ±â¿îÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹Ù±ùÀÇ ÆòÈ­¸¦ Àϱ¼ ÈûÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ¸»Àº ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ Àϻ󿡼­ ÆòÈ­·Ó°Ô »ì±â¸¦ ¿øÇÑ´Ù. ¸ÅÀÏÀÇ »î ¼Ó¿¡¼­ ÆòÈ­ÀÇ ½ÏÀ» Æ·¿ì·Á ÇÑ´Ù. ¼öÇàÀ» ÅëÇØ ¿ì¸® ¾ÈÀÇ °íÅë°ú È­¸¦ º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ³ªÀÇ ¼öÇà ÇÁ·Î±×·¥Àº ¿ì¸® ¾ÈÀÇ ÆòÈ­¸¦ ã¾Æ ¼¼°è¿Í ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Â ¹ýÀ» °¡¸£ÃÄ ÇູÀ» ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. Áý´Ü°ú °³ÀÎ, °¡Á·, ³ª¶ó¸¶´Ù ÁøÁ¤ÇÑ ÆòÈ­°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ÆòÈ­¸¦ À§ÇØ ¿ì¸® ¾ÈÀÇ ÆòÈ­¸¦ ¸ÕÀú ¾ò¾î¾ß ÇÑ´Ù.

--¹Ì±¹ÀÇ À̶óÅ© ħ°ø°èȹÀ¸·Î ¼¼°è°¡ ÀüÀïÀÇ À§±â¿¡ Á÷¸éÇߴµ¥.

¡ãºÎ½Ã¿Í Åä´Ï ºí·¹¾î´Â Á¤Ä¡·Î´Â ´Ü·ÃµÆÁö¸¸ ÆòÈ­¸¦ ¾î¶»°Ô ¸¸µå´ÂÁö´Â ¼öÇàÇÏÁö ¾ÊÀº ºÐµéÀÌ´Ù. È®½ÅÇϰǴë Á¤Ä¡Àû ÇàÀ§¿Í »î ¼Ó¿¡µµ Á¤½ÅÀû Ãø¸éÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. Á¤Ä¡ÀÎÀÌ È­¿Í µÎ·Á¿òÀÌ °¡µæÇÏ´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÆòÈ­¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ°Ú³ª. ¹Ì±¹°ú À¯·´ÀÇ ³ª¶óµéÀº µÎ·Á¿öÇϰí È®½ÅÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ±×µéÀº ÇÑ ÂÊÀº ½Å, ÇÑ ÂÊÀº ¾Ç¸¶¶ó´Â À̺йýÀû »ç°í¸¦ Çϰí ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ÀÌ À̶óÅ©ÀüÀ» °³½ÃÇÏ¸é ¸ÓÁö¾Ê¾Æ ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÇ ÀüÀï°ú °íÅëÀÌ ¹Ì±¹¿¡ µ¹¾Æ°¥ °ÍÀÌ´Ù. º£Æ®³² ÀüÀï¿¡¼­ º£Æ®³² ¹ÎÁßÀÌ °íÅë¹Þ¾ÒÁö¸¸ ¹Ì±¹°ú ¹Ì±ºµéµµ ¸ñ¼ûÀ» ÀÒ°í °íÅë¹Þ¾Ò´Ù. ÀüÀïÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °íÅëÀº ¹Ì±¹¹Î¿¡°Ô °íÅëÀ¸·Î µÇµ¹¾Æ¿Â´Ù. ÇÁ¶û½º¿Í µ¶ÀÏÀÌ ÀüÀï¿¡ ¹Ý´ëÇÑ °ÍÀº ±× ÀüÀïÀ¸·Î ÀÎÇØ °Þ°Ô µÉ °íÅëÀ» ¾Ë±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

--Çѹݵµ¿¡µµ ÀüÀï À§±â°¡ °íÁ¶µÇ°í Àִµ¥.

¡ãµÎ °³ÀÇ Çѱ¹Àº ¾î¸Ó´Ï°¡ °°Àº ÇüÁ¦ÀÌ´Ù. ÀüÀïÀÌ À־´Â ¾ÈµÇ´Â °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù. ºÏÇÙÀÇ À§±â ¼Ó¿¡¼­µµ ÇüÁ¦¾Ö°¡ ÀÖ¾î ÁöÇý·Ó°Ô ¹®Á¦¸¦ Ç® ¼ö ÀÖ´Ù. ´©±º°¡ ³» ÇüÁ¦¸¦ ¶§¸®¸é ³»°¡ ±×°ÍÀ» ¸·°í µµ¿Í¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº µµ¸®ÀÌ´Ù. ÇüÁ¦·Î¼­ ³²ÇÑÀÌ ¸ÕÀú '½Î¿ìÁö ¸»ÀÚ'°í Á¦¾ÈÇ϶ó. ³²ÇÑÀº ºÏÇÑ¿¡°Ô "³Ê´Â ³ªÀÇ ÇüÁ¦ÀÌ¸ç ¾î¶°ÇÑ ¿ÜºÎÀÇ °ø°Ý¿¡¼­µµ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ º¸È£ÇØÁÖ°Ú´Ù"(You are my brother and I will do my best to protect you)°í ÀÚºñ·Ó°Ô õ¸íÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×°ÍÀº Á¤Ä¡Àû ¼±¾ðÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÈÞ¸Ó´ÏÁò¿¡ ÀÔ°¢ÇÑ ¼±¾ðÀÌ´Ù. ³²ºÏÀº ´ëÈ­¸¦ ½ÃÀÛÇ϶ó. ºÏÇÑ ÁÖ¹ÎÀÌ ±¾ÁÖ¸®´Âµ¥µµ ºÏÀÌ ÇÙ°³¹ß¿¡ ±ººñ¸¦ µéÀδٸé ÀÌ´Â µÎ·Á¿ò ¶§¹®ÀÌ´Ù. µ¿Æ÷.ÇüÁ¦¾Ö·Î¼­ µ½°Ú´Ù°í ¼±¾ðÇÏ¸é ±×¸¸Å­ µÎ·Á¿òÀÌ ÁÙ¾îµé °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç ¿ì¸® ¸¶À½ ¾ÈÀÇ ÆòÈ­¿Í ÅëÀÏÀÇ ±â¿îÀ» °ß°íÈ÷ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¼±ÇàµÅ¾ß ÇÑ´Ù.

--Çö´ëÀεéÀÌ ¸¹Àº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç »ì°í Àִµ¥.

¡ã¿ì¸®°¡ ¾î¶² »óȲÀ» ±íÀÌ ¼ºÂûÇϰí ÀÌÇØÇÑ´Ù¸é ¿ì¸® ¾ÈÀÇ È­³ª µÎ·Á¿òÀÇ Èñ»ýÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¾È ÀÚºñÀÇ ¾¾¾Ñ¿¡ ¹°À» ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

--¹Ù»Û ÀÏ»óÀ» »ç´Â Çö´ëÀÎÀÌ ´Ã '±ú¾î ÀÖ±â'¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº ½±Áö ¾ÊÀºµ¥.

¡ã°¡´ÉÇÏ´Ù. ¿îÀüÇϰųª ½Ä»çÇϰųª, ¼³°ÅÁöÇϰųª, ÁöÇÏöÀ» Ÿ°í °¡°Å³ª ÇÒ ¶§ Ç×»ó ¸¶À½ ì±â±â ¼öÇàÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÇÑ ÀÜÀÇ Â÷¸¦ ¸¶½Ç ¶§µµ ¸¶À½À» ì±â¸é¼­ ¸¶½Å´Ù¸é ±× ¼ø°£ ±×À¹ÇÑ ±íÀ̸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

--ºÒ±³´Â ¹«¾ùÀΰ¡.

¡ãºÒ±³´Â »ì¾Æ ÀÖ´Â ½ÇüÀÌ´Ù. Ç×»ó º¯ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±× ½Ã´ëÀÇ º¯È­ ¿å±¸¸¦ Àаí À̸¦ ¼ö¿ë.ºÎÀÀÇϱâ À§ÇØ º¯ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼­±¸¿¡¼­´Â ºÒ±³¸¦ ¼öÇàÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀδÙ. ±³ÀÎÀÌ ¾Æ´Ï¶óµµ ºÒ±³ ¼öÇàÀº ´©±¸³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼±ºÒ±³´Â ¸ðµÎ°¡ ¹Þ¾Æµé¿© ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »õ·Î¿öÁ®¾ß ÇÑ´Ù.

½º´ÔÀº ¿­¿©¼¸ »ì¿¡ ¼±ºÒ±³¿¡ ÀÔ¹®ÇßÀ¸¸ç 1961³â ¹Ì±¹À¸·Î °Ç³Ê°¡ Ä÷³ºñ¾Æ´ëÇÐ µî¿¡¼­ ºñ±³Á¾±³ÇÐÀ» °¡¸£Ãưí 1967³â ¸¶Æ¾ ·çÅÍ Å· ¸ñ»ç¿¡ ÀÇÇØ ³ëº§ÆòÈ­»ó È帷ΠÃßõ¹Þ¾Ò´Ù.

º£Æ®³²Àü ´ç½Ã ¼­±¸¿¡¼­ ¹úÀÎ ¹ÝÀü¿îµ¿À¸·Î »çÀ̰øÃøÀÇ ¹Ì¿òÀ» »ç 1973³â ÇÁ¶û½º·Î ¸Á¸í, º¸¸£µµ Àαٿ¡¼­ 'Ç÷³ ºô¸®Áö'¸¦ â¼³ÇØ '¸¶À½ÀÇ ÆòÈ­'¿¡ À̸£´Â ¼öÇà¹ýÀ» ÀüÆÄÇØ¿Ô´Ù.

Áö³­ 16ÀÏ ÀÔ±¹ÇÑ ½º´ÔÀº µ¿ÇàÇÑ 16¸íÀÇ ½Â·Á, 7¸íÀÇ Àç°¡¼öµµÀÚ¿Í ÇÔ²² 19¹Ú20ÀÏÀ» ¸Ó¹«´Â µ¿¾È 'Àü±¹¹Î ÆòÈ­¿°¿ø °È±â¸í»ó'(22ÀÏ)À» ºñ·ÔÇÑ 20¿©°ÇÀÇ ¹Ù»Û ÀÏÁ¤À» ¼ÒÈ­ÇÏ¸ç ÆòÈ­¿Í »ó»ý, ÀÚºñÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÀüÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

shin@yna.co.kr
(³¡)

<¿¬ÇÕ´º½º 3.18>
 

µî·ÏµÈ ÀǰßÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù