
¶ß°Å¿î ÅÂ¾ç ¾Æ·¡, ½Ã¿øÇÏ°Ô ºÎ¼Áö´Â ÆÄµµ À§¿¡¼ û¼Ò³âµéÀÌ ±ÕÇüÀÇ ÁöÇý¸¦ ¿Â¸öÀ¸·Î ¹è¿ü´Ù. °ÅÄ£ ÆÄµµ¸¦ Ÿ¸ç Çо÷ ½ºÆ®·¹½ºµµ ³¯·Á¹ö·È´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¿¹Ãø ºÒ°¡´ÉÇÑ »î ¼Ó¿¡¼ Áß½ÉÀ» ÀÒÁö ¾Ê´Â ¹ýÀ» ¹è¿î Ưº°ÇÑ ½Ã°£À̾ú´Ù.
°¿øÆÄ¶ó¹ÌŸû¼Ò³âÇùȸ(ÇùȸÀå ¼±ÀϽº´Ô)´Â 7¿ù 4ÀϺÎÅÍ 5ÀϱîÁö 1¹Ú2Àϰ£ ¾ç¾ç ³«»ê»ç µîÁö¿¡¼ ¡®2026³â ÇÏ°è ¼ÇÎ Ä·ÇÁ¡¯¸¦ °³ÃÖÇß´Ù. À̹ø Ä·ÇÁ¿¡´Â °¿øµµ Áö¿ª 10¿© °³ Áß¡¤°íµîÇб³¿¡¼ 120¸íÀÇ ÇлýÀÌ µ¿ÂüÇß´Ù. Áö³ 2007³â ¹ßÁ·ÇÑ °¿øÆÄ¶ó¹ÌŸ´Â ÇöÀç °ÅÁ¡ »çÂûÀÎ ¾ç¾ç ³«»ê»çÀÇ µçµçÇÑ Áö¿ø°ú ÇùȸÀå ¼±ÀϽº´ÔÀÇ Áöµµ ¾Æ·¡, ¿µµ¿¡¤¿µ¼¡¤¿µºÏ µî °¿ø 3°³ ±Ç¿ª¿¡¼ 600¿© ¸íÀÇ Ã»¼Ò³âÀÌ È°µ¿ÇÏ´Â °¿ø Áö¿ª ´ëÇ¥ û¼Ò³â ½ÅÇà ´ÜüÀÌ´Ù.

¡°ÆÄµµ´Â ¿ì¸®³× Àλý¡¦
ÁöÇý·Ó°Ô ±ÕÇü Àâ°í ÀϾ桱
À̹ø ¼ÇÎ Ä·ÇÁÀÇ °¡Àå Å« Àǹ̴ ´Ü¼øÈ÷ ÇØ¾ç ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Áñ±â´Â °ÍÀ» ³Ñ¾î, ÆÄµµ À§¿¡¼ »îÀÇ ÁöÇý¸¦ ¹è¿î´Ù´Â µ¥ ÀÖ¾ú´Ù. ÇùȸÀå ¼±ÀϽº´ÔÀº 7¿ù4ÀÏ ³«»ê»ç Àοù·á °´ç¿¡¼ ¿¸° ÀÔÀç½Ä¿¡¼ ¼ÇÎ Ä·ÇÁÀÇ Àǹ̸¦ ¤¾ú´Ù.
º¯È¹«½ÖÇÑ ¹Ù´ÙÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¿ì¸®³× Àλý¿¡ ºñÀ¯ÇÑ ½º´ÔÀº ¡°¸·»ó ¹Ù´Ù¿¡ ³ª°¡º¸¸é ¼ÇÎ º¸µå À§¿¡ ÀϾ °Í ÀÚü°¡ °áÄÚ ½±Áö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÉ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°¿©·¯ºÐÀÌ ´Ã º¸´ø ÀÌ ¹Ù´Ù¿£ ´Ü ÇÑ ¹øµµ °°Àº ÆÄµµ°¡ Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ¶§·Î´Â ÀÜÀÜÇϰÔ, ¶§·Î´Â °Å¼¼°Ô ÀϾ´Â ÆÄµµ À§¿¡¼ ¸¶À½ÀÇ Á߽ɰú ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ°í Ÿ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¼ÇΡ±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ¾î ½º´ÔÀº ¡°À̰ÍÀº ¿©·¯ºÐÀÇ Àλý, ¿ì¸®ÀÇ »î°úµµ ´Ù¸£Áö ¾Ê´Ù. Àú ÆÄµµÃ³·³ ¿ì¸® ¾Õ¿¡µµ ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀϾÁö ¾Æ¹«µµ ¾Ë ¼ö ¾ø°í, ¿ì¸®ÀÇ »î ¿ª½Ã ´Ã º¯ÈÇϱ⠸¶·Ã¡±À̶ó¸ç ¡°ÇÏÁö¸¸ ÀÌ º¯È¸¦ ¾î¶»°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ´ëóÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ¿©·¯ºÐ »îÀÇ Áú°ú ÇູÀÇ Å©±â°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù. ±×·¯¸é¼ ¡°ÆÄµµÀÇ º¯È¿¡ ´çȲÇÏÁö ¾Ê°í ÁöÇý·Ó°Ô ±ÕÇüÀ» Àâ´Â ¹ýÀ» ¹è¿ö, Èʳ¯ ´Ù°¡¿Ã ¼ö¸¹Àº »îÀÇ ÆÄµµ ¾Õ¿¡¼µµ Èçµé¸² ¾øÀÌ ÀϾ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ´çºÎÇß´Ù.
¶ÇÇÑ ¼±ÀϽº´ÔÀº °æÀü¿¡ µîÀåÇÏ´Â ¸Ó¸®°¡ µÎ °³ÀÎ »õ, ¡®°ø¸íÁ¶(ÍìÙ¤ðè)¡¯ À̾߱⸦ ²¨³»¸ç ´õºÒ¾î »ç´Â »îÀÇ °¡Ä¡¿Í Àΰ£°ü°è¿¡ ´ëÇÑ Á¶¾ðÀ» °Ç³Þ´Ù.
½º´ÔÀº ¡°ÇÑÂÊ ¸Ó¸®°¡ ÁúÅõ½É¿¡ µ¶ÀÌ µç ¿¸Å¸¦ ¸Ô¾î ¹ö¸®¸é, °á±¹ ¸öÀ» °øÀ¯ÇÏ´Â µÎ ¸¶¸® ¸ðµÎ Á×°Ô µÈ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ·¸µí ¾ÕÀ¸·Î »ì¾Æ°¡¸ç ¶§·Ð ¹Ó°í ¸¶À½¿¡ µéÁö ¾Ê´Â »ç¶÷À» ¸¸³¯ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, °á±¹ ³Êµµ »ì°í ³ªµµ »ì¾Æ¾ß ÀÌ ¼¼»óÀÌ ¾Æ¸§´ä°í Çàº¹ÇØÁø´Ù´Â °ø»ý(Íìßæ)ÀÇ ÁöÇý¸¦ ÀØÁö ¸»¾Æ´Þ¶ó¡±°í °Á¶Çß´Ù.





ÀÔÀç½Ä¿¡ ÇÔ²²ÇÑ À̰æ¾Ö ¼ÓÃʾç¾ç±³À°Áö¿øÃ» ±³À°Àåµµ ¡°1¹Ú 2ÀÏ µ¿¾È ¼Çεµ ÇÏ°í ºñº¸À×µµ º¸¸ç, Ä£±¸µé°ú ¼·Î Èûµé¾ú´ø À̾߱⵵ ³ª´©¸ç ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ ã±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±¸ç ¡°¶ÇÇÑ ºÒ±³¿¡¼ ¿ì¸® Àΰ£¿¡°Ô ÀüÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ÀÛÀº ÁöÇý¸¦ Çϳª¾¿ ¸¶À½¿¡ ǰ°í µ¹¾Æ°¡´Â ½Ã°£ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù¡±°í °Ý·ÁÇß´Ù.
³Ñ¾îÁö°í ¹° ¸Ô¾îµµ ¡®È¯ÇÑ ¿ôÀ½¡¯
¹®ÈÀ¯»ê ¼ÒÁßÇÔµµ ÇÔ²² ¹è¿ö








ÀÔÀç½ÄÀ» ¸¶Ä£ ÇлýµéÀº ¼ÇÎÀÇ ¼ºÁö·Î ºÒ¸®´Â ¾ç¾ç Áß±¤Á¤¸® ¼ÇǺñÄ¡·Î À̵¿Çß´Ù. ¼Çκ¹À¸·Î °¥¾ÆÀÔÀº û¼Ò³âµéÀÇ ¾ó±¼¿¡´Â ±â´ë°¨°ú ¼³·½ÀÌ °¡µæÇß´Ù. ¸ð·¡»çÀå À§¿¡¼ °»çÀÇ Áöµµ¿¡ µû¶ó ÆÐµé¸µ°ú Å×ÀÌÅ©¿ÀÇÁ µî ±âº»ÀÚ¼¼ ¿¬½ÀÀ» ¸¶Ä£ µÚ, ¸¶Ä§³» Ź Æ®ÀÎ ¹Ù´Ù·Î ¶Ù¾îµé¾ú´Ù.
óÀ½¿¡´Â °Å¼¼°Ô ¹Ð·Á¿À´Â ÆÄµµ¿¡ ÈÛ¾µ·Á ±ÕÇüÀ» ÀÒ°í °í²Ù¶óÁö±â ÀϾ¥¿´´Ù. ÇÏÁö¸¸ 20¿© ºÐ°£ ½° ¾øÀÌ ºÎµúÈ÷°í ÀϾ⸦ ¹Ýº¹ÇÏÀÚ, Á¡Â÷ º¸µå À§¿¡¼ Áß½ÉÀ» Àâ°í ¸ÚÁö°Ô ¹°»ìÀ» °¡¸£´Â ÇлýµéÀÌ ÇϳªµÑ ´Ã¾î³µ´Ù. ÆÄµµ¸¦ Ÿ´Â Â¥¸´ÇÔ¿¡ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¾ó±¼¿¡´Â ¾î´À»õ Ƽ ¾øÀÌ ¸¼°í ȯÇÑ ¿ôÀ½²ÉÀÌ ÇǾ´Ù.
À̹ø Ä·ÇÁ´Â ¼ÇÎ ¿Ü¿¡µµ ´Ùä·Î¿î ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁøÇàµÆ´Ù. ù³¯ Àú³á¿¡´Â Çлýµé °£ÀÇ ±³·ù¿Í ¼ÒÅëÀ» À§ÇÑ ·¹Å©¸®¿¡À̼ÇÀÌ ÁøÇàµÅ ÈÇÕÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù. ÀÌ¾î ¿Á¤ÀûÀÎ ºñº¸ÀÌ °ø¿¬ÀÌ ÆîÃÄÁ® ÀþÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹ß»êÇß´Ù.
ÀÌÆ±³¯¿¡´Â õ³â°íÂû ³«»ê»ç µµ·® °÷°÷À» Âü¹èÇÏ¸ç ¾Æ¸§´Ù¿î ±¹°¡À¯»êÀ» ޹æÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù. ƯÈ÷ µµ·® ¾ÈÆÆÀ» °Å´Ò¸ç ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â ¡®Ç÷αë(Plogging)¡¯À» ½ÇÃµÇØ Àǹ̸¦ ´õÇß´Ù. ÀÌ ½Ã°£À» ÅëÇØ ÇлýµéÀº ȯ°æ º¸È£ÀÇ Á߿伺À» °¡½¿¿¡ »õ°å´Ù.








¡°µûºÐÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Ò´ø »çÂû Ä·ÇÁ,
½ºÆ®·¹½º ³¯¸®´Â Ưº°ÇÑ °æÇ衱
Âü°¡ ÇлýµéÀº Èü(Hip)ÇÏ°í ¿ªµ¿ÀûÀÎ °¿øÆÄ¶ó¹ÌŸÀÇ ¸Å·Â¿¡ Èì»¶ ºüÁ®µé¾ú´Ù. Àå°æ¿ø(¿øÁÖ ±ÝÀ¶È¸°è°í 1) ÇлýÀº ¡°¼ÇÎÀÌ ¹Û¿¡¼ º¼ ¶§´Â ½±°í ¸ÚÁ® º¸¿´´Âµ¥ Á÷Á¢ Ÿº¸´Ï »ý°¢º¸´Ù ÈξÀ ¾î·Á¿ü´Ù¡±¸ç ¡°±×·¡µµ Çо÷ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ³¯·Á¹ö¸± ¼ö ÀÖ´Â Áø±âÇÑ °æÇèÀ̾ú°í, ÆÄ¶ó¹ÌŸ¸¦ ÅëÇØ ÇÐâ ½ÃÀý¿¡ ÀØÁö ¸øÇÒ Æ¯º°ÇÑ Ãß¾ïÀ» ¸¸µé¾î ±â»Ú´Ù¡±°í ¼Ò°¨À» ÀüÇß´Ù.
¿ÃÇØ·Î 2³â° ÆÄ¶ó¹ÌŸ Ȱµ¿ ÁßÀÎ ÀÌÁöÀ±(°í¼º ´ëÁø°í 3) ÇлýÀº ¡°Å¸ Çб³ Ä£±¸µé°ú óÀ½¿£ ¾î»öÇßÁö¸¸ ±³·ùÇÏ¸ç ²ö²öÇØÁú ¼ö ÀÖ¾î ³Ê¹« ÁÁÀº ±âȸ¡±¶ó¸ç ¡°Æ¯È÷ ¼±ÀϽº´Ô²²¼ ÁֽŠ´ÜÁÖ¸¦ ½ÃÇè ±â°£ ±äÀåµÉ ¶§¸¶´Ù Áã¸ç ¸¶À½ÀÇ ¾ÈÁ¤À» ã´Â´Ù¡±°í ¹Ì¼Ò Áö¾ú´Ù.
Ä£±¸¸¦ µû¶ó óÀ½ Ä·ÇÁ¿¡ Âü°¡Çß´Ù´Â ÀÌÀοì(°¸ª ¹®¼º°í 2) ÇлýÀº ¡°Àý¿¡¼ Çϴ Ȱµ¿À̶ó Áö·çÇÏ°í µûºÐÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥, Ź Æ®ÀÎ ¹Ù´Ù¿¡¼ ¼Çεµ ÇÏ°í ºÐÀ§±âµµ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ ´ÙÀ½ Ȱµ¿ÀÌ ¹ú½á ±â´ëµÈ´Ù¡±¸ç ¡°Ã³À½¿£ ±ÕÇü Àâ±â Èûµé¾úÁö¸¸, Áß½ÉÀ» Àß ÀâÀ¸´Ï ¼ÇÎÀ» Àß Å» ¼ö ÀÖ´ø °Íó·³, ¼±ÀϽº´Ô ¸»¾¸´ë·Î ¾ÕÀ¸·Î ³» ÀλýÀÇ ÆÄµµµµ Àß À̰ܳ»¸ç ±ÕÇüÀ» Àâ¾Æ¾ß°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù¡±°í ÀÇÁ£ÇÏ°Ô ¸»Çß´Ù.




°ÅÄ£ »îÀÇ ÆÄµµ ¾Õ¿¡¼µµ
Ä¡¿ìħ ¾ø´Â ¡®Áßµµ¡¯ÀÇ ÁöÇý¸¦...
À̹ø ÇÏ°è ¼ÇÎ Ä·ÇÁ¿¡¼ Ƽ ¾ø´Â ¹àÀº ¹Ì¼Ò·Î Áñ°Å¿î ½Ã°£À» º¸³½ ¾ÆÀ̵éÀº ¾ðÁ¨°¡ ¾î¸¥ÀÌ µÅ »çȸ·Î ³ª°¥ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¼¼¿ùÀÌ Èê·¯ »ì´Ù º¸¸é, ¼ÇÎÇÒ ¶§ ¸¸³µ´ø ÆÄµµÃ³·³, ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ¾ø´Â ±¼°îÀ» ¸¶ÁÖÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÀλýÀÌ ´Ã ÇູÇÑ Àϵé·Î¸¸ ä¿öÁ® ÀÖÁö ¾Ê´Ù´Â »ç½Çµµ Á¡Â÷ ±ú´Ý°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼ÇÎ º¸µå À§¿¡¼ Áß½ÉÀ» ÀâÀ¸¸ç Ä¡¿ìÄ¡Áö ¾Ê´Â ¡®Áßµµ(ñéÔ³)¡¯¸¦ ¹è¿üµí, »îÀÇ °ÅÄ£ ÆÄµµ ¾Õ¿¡¼µµ ÁöÇý·Ó°Ô ±ÕÇüÀ» Àâ°í ´Ù½Ã ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀ» ¹è¿ü±æ ±â´ëÇØ º»´Ù. ºÒ±³¿Í ÇÔ²²ÇÑ ÀÌ Âª°í ´«ºÎ¼Ì´ø ¿©¸§³¯ÀÇ ±â¾ïÀÌ, Èʳ¯ ¸¸³ª°Ô µÉ »îÀÇ °íºñ¸¶´Ù ²¨ÁöÁö ¾Ê´Â µû½ºÇÑ ºûÀÌ µÅÁÖ±æ ¹Ù¶ö »ÓÀÌ´Ù.
ÇÑÆí, ³«»ê»ç´Â ÀϹÝÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Îµµ ÆÄµµ À§¿¡¼ ÀλýÀÇ ÁöÇý¸¦ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ¡®¼ÇÎ ÅÛÇýºÅ×ÀÌ¡¯¸¦ 7¿ù17ÀϺÎÅÍ 8¿ù23ÀϱîÁö ÃÑ 11Â÷·Ê °ÉÃÄ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¿¹¾à ¹®ÀÇ´Â Çѱ¹ºÒ±³¹®È»ç¾÷´Ü ÅÛÇýºÅ×ÀÌ È¨ÆäÀÌÁö(ÅÛÇýºÅ×ÀÌ | ³ª¸¦ À§ÇÑ Çູ ¿©Çà)¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
( ºÒ±³½Å¹® 2026.07.05 )











